Yüksek Tansiyonu Yönetmek: Hipertansiyon Tedavisi
Tansiyon değerlerinizi nasıl okuyacağınızı, semptomları nasıl tanıyacağınızı ve yüksek tansiyonu nasıl yöneteceğinizi öğrenin.
Yüksek tansiyon, nadiren semptomlara neden olduğu için genellikle “sessiz katil” olarak adlandırılır.
Değerlerinizi Anlamak
Tansiyon iki sayıyla verilir (örn. 120/80 mmHg).
- Sistolik (Büyük tansiyon): Kalp atarkenki basınç.
- Diastolik (Küçük tansiyon): Kalp dinlenirkenki basınç.
Kategoriler:
- Normal: 120’nin altı / 80’in altı
- Yüksek Tansiyon: 130’un üstü / 80’in üstü
- Hipertansif Kriz: 180’in üstü / 120’nin üstü
Uyarı İşaretleri
Önemli: Tansiyonunuz 180/120’nin üzerindeyse ve göğüs ağrınız varsa, derhal tıbbi yardım alın.
Yönetim
- Tuzu azaltın.
- Egzersiz yapın.
- Stresi yönetin.
- İlaçlarınızı alın.
MedGPT Nasıl Yardımcı Olur
- Tansiyonunuzu takip edin.
- MedGPT’yi Google Play’den ücretsiz indirin.
Bu makale sadece bilgilendirme amaçlıdır.
Sources & Citations
MedGPT relies on internationally recognized medical organizations and research to ensure our content is accurate, trustworthy, and evidence-based.
