Понимание уровня холестерина: Полное руководство по липидному профилю
Запутались в анализах на холестерин? Узнайте, что значат ЛПВП, ЛПНП и триглицериды.
Липидный профиль — один из самых распространенных анализов крови. Он измеряет уровень холестерина и триглицеридов.
Расшифровка липидного профиля
1. Общий холестерин
- Норма: Ниже 5.0 ммоль/л
2. ЛПНП (“Плохой” холестерин)
- Оптимально: Ниже 3.0 ммоль/л
3. ЛПВП (“Хороший” холестерин)
- Хорошо: 1.0 ммоль/л или выше
4. Триглицериды
- Норма: Ниже 1.7 ммоль/л
Естественные способы улучшить холестерин
- Ешьте полезную для сердца пищу.
- Регулярно тренируйтесь.
- Бросьте курить.
- Сбросьте вес.
Эта статья предназначена только для информационных целей.
Sources & Citations
MedGPT relies on internationally recognized medical organizations and research to ensure our content is accurate, trustworthy, and evidence-based.
