Zrozumieć cholesterol: Pełny przewodnik po profilu lipidowym
Zdezorientowany wynikami cholesterolu? Dowiedz się, co oznaczają HDL, LDL i trójglicerydy.
Profil lipidowy to jedno z najczęstszych badań krwi. Mierzy poziom cholesterolu i trójglicerydów.
Rozszyfrowanie profilu lipidowego
1. Cholesterol całkowity
- W normie: Poniżej 200 mg/dL
2. LDL (“Zły” cholesterol)
- Optymalny: Poniżej 100 mg/dL
3. HDL (“Dobry” cholesterol)
- Dobry: 60 mg/dL lub więcej
4. Trójglicerydy
- W normie: Poniżej 150 mg/dL
Naturalne sposoby na poprawę cholesterolu
- Jedz zdrowo dla serca (błonnik, omega-3).
- Ćwicz regularnie.
- Rzuć palenie.
- Schudnij.
Artykuł ma wyłącznie charakter informacyjny i nie zastępuje porady lekarskiej.
Sources & Citations
MedGPT relies on internationally recognized medical organizations and research to ensure our content is accurate, trustworthy, and evidence-based.
