Forstå kolesterolverdiene dine: Komplett guide til lipidpanel

Et lipidpanel er en av de vanligste blodprøvene. Det måler mengden kolesterol og triglyserider i blodet ditt.

Avkoding av lipidpanelet ditt

1. Totalkolesterol

• Normalt (Ønskelig): Under 5,0 mmol/L

2. LDL (“Dårlig” kolesterol)

• Optimalt: Under 3,0 mmol/L

3. HDL (“Godt” kolesterol)

• Godt (Ønskelig): 1,0 mmol/L eller høyere

4. Triglyserider

• Normalt: Under 1,7 mmol/L

Naturlige måter å forbedre kolesterolet på

• Spis hjertevennlig mat.
• Tren regelmessig.
• Slutt å røyke.
• Gå ned i vekt.

---

Denne artikkelen er kun informativ og erstatter ikke medisinsk rådgiving.