Izprast holesterīnu: Pilnīgs ceļvedis lipīdu profilam
Apjucis no holesterīna testa? Uzziniet, ko nozīmē ABL, ZBL un triglicerīdi.
Lipīdu profils ir viena no visbiežāk veiktajām asins analīzēm. Tā mēra holesterīnu un triglicerīdus.
Lipīdu profila atšifrēšana
1. Kopējais holesterīns
- Normāls: Mazāk par 5,0 mmol/L
2. ZBL (“Sliktais” holesterīns)
- Optimāls: Mazāk par 3,0 mmol/L
3. ABL (“Labais” holesterīns)
- Labs: 1,0 mmol/L vai vairāk
4. Triglicerīdi
- Normāls: Mazāk par 1,7 mmol/L
Dabiski veidi, kā uzlabot holesterīnu
- Ēdiet sirdij veselīgu pārtiku.
- Regulāri vingrojiet.
- Atmetiet smēķēšanu.
- Zaudējiet svaru.
Šis raksts ir tikai informatīvs un neaizstāj medicīnisku padomu.
Sources & Citations
MedGPT relies on internationally recognized medical organizations and research to ensure our content is accurate, trustworthy, and evidence-based.
