Gérer l'hypertension artérielle : Comprendre vos options de traitement
Découvrez comment lire vos chiffres de tension artérielle, reconnaître les symptômes silencieux de l'hypertension et explorer des stratégies de gestion.
L’hypertension artérielle est souvent appelée le “tueur silencieux” car elle provoque rarement des symptômes avant de causer des dommages.
Comprendre vos chiffres de tension artérielle
La tension est indiquée par deux chiffres (ex. 120/80 mmHg).
- Pression systolique (chiffre supérieur) : Pression lors des battements cardiaques.
- Pression diastolique (chiffre inférieur) : Pression au repos entre les battements.
Catégories :
- Normale : Moins de 120 / Moins de 80
- Hypertension de stade 1 : 130-139 / 80-89
- Crise hypertensive : Plus de 180 / Plus de 120
Signaux d’alerte
L’hypertension est souvent asymptomatique, mais des pics sévères (Crise hypertensive) nécessitent une aide immédiate.
Important : Appelez le 15 (ou les urgences locales) si votre tension est supérieure à 180/120 et que vous avez des douleurs thoraciques, un essoufflement ou des problèmes de vision.
Gérer l’Hypertension
- Réduisez le sodium (sel).
- Faites de l’exercice régulièrement.
- Gérez le stress.
- Prenez vos médicaments tels que prescrits (diurétiques, inhibiteurs de l’ECA, inhibiteurs calciques).
Comment MedGPT peut vous aider
- Suivez votre tension artérielle au quotidien.
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Cet article est à titre informatif et éducatif uniquement.
Sources & Citations
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