Κατανοώντας τη χοληστερίνη: Πλήρης οδηγός για το λιπιδαιμικό προφίλ
Μπερδευτήκατε με την εξέταση χοληστερίνης; Μάθετε τι σημαίνουν η HDL, η LDL και τα τριγλυκερίδια.
Το λιπιδαιμικό προφίλ είναι μία από τις πιο κοινές εξετάσεις αίματος. Μετρά τη χοληστερόλη και τα τριγλυκερίδια.
Αποκρυπτογράφηση του λιπιδαιμικού προφίλ
1. Ολική Χοληστερόλη
- Φυσιολογική: Κάτω από 200 mg/dL
2. LDL (“Κακή” χοληστερόλη)
- Ιδανική: Κάτω από 100 mg/dL
3. HDL (“Καλή” χοληστερόλη)
- Καλή: 60 mg/dL ή υψηλότερη
4. Τριγλυκερίδια
- Φυσιολογικά: Κάτω από 150 mg/dL
Φυσικοί τρόποι βελτίωσης
- Καταναλώστε τροφές φιλικές προς την καρδιά.
- Γυμναστείτε τακτικά.
- Κόψτε το κάπνισμα.
- Χάστε βάρος.
Αυτό το άρθρο είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν υποκαθιστά τις ιατρικές συμβουλές.
Sources & Citations
MedGPT relies on internationally recognized medical organizations and research to ensure our content is accurate, trustworthy, and evidence-based.
