Разбиране на холестерола: Пълно ръководство за липидния профил
Объркани сте от теста за холестерол? Научете какво означават HDL, LDL и триглицеридите.
Липидният профил е един от най-често срещаните кръвни тестове. Измерва холестерола и триглицеридите.
Декодиране на вашия липиден профил
1. Общ холестерол
- Нормален: Под 5.0 mmol/L
2. LDL (“Лош” холестерол)
- Оптимален: Под 3.0 mmol/L
3. HDL (“Добър” холестерол)
- Добър: 1.0 mmol/L или повече
4. Триглицериди
- Нормален: Под 1.7 mmol/L
Естествени начини за подобряване на холестерола
- Яжте здравословна за сърцето храна.
- Спортувайте редовно.
- Спрете да пушите.
- Отслабнете.
Тази статия е само с информативна цел и не замества медицински съвет.
Sources & Citations
MedGPT relies on internationally recognized medical organizations and research to ensure our content is accurate, trustworthy, and evidence-based.
